Saúde da Mulher

10 Dicas para uma Vida Saudável

Aqui estão algumas dicas úteis para uma vida saudável e equilibrada:

• Mantenha uma alimentação balanceada

• Pratique exercícios regularmente

• Durma o suficiente

• Bebe bastante água

• Evite o consumo excessivo de açúcar

• Faça pausas para relaxar

• Evite o estresse

• Tenha um hobby ou atividade que goste

• Cultive relacionamentos saudáveis

• Consulte regularmente um médico